odżywki bcaa

Ja łykam i polecam bez porcji odżywki rano na czczo przed amino(Bcaa)-,glutamina(Glutamin Fusion) i spalacz(Hellburn)-po areobach glutamine i amino całodzienne(Ultra Amino 5100) jem posiłek po 15 minutach.Do czego dodaje Hi Anabol Protein.

wiek- 25 waga- obecnie 98kg wzrost- 193 cm staż treningowy - od małego cel- mozliwość przeprowadzenia wielu ciezkich treningów stosowane wczesniej suplementy - czasem BCAA i gainer /lub białko kiedy nie byłem wstanie z jedzeniem wyrobić. suplementy stosowane prez ostatnie 60 dni - żadne dieta - tak Panowie sprawa wyglada tak zaczynam sie [...]

[...] biały 100g, gotowane warzywa ok, 150g, sos IV (po treningowy) - 2 białe jajka, banan V - Kaszka bananowa 120g (duża zawartość białka, węgli itp) Ćwiczę ok godziny 17-18, odżywki, którymi będę dysponował to na chwile obecną : CALIFORNIA FITNESS Aminokwasy (BCAA) Dymatize Creatine CREAPURE 500g TREC NIGHT PROTEIN BLEND 1500G Białko(jako [...]

Witam, chciałbym się Was zapytać jakie odżywki byście brali gdybyście zaczynali swoją przygodę z siłownią, ale posiadali wiedzę którą teraz macie. Bo wiadomo na początku większość za szybko dobiera się do kreatyny, którą lepiej brać jak się skończą postępy...bynajmniej ja tak miałem:P Prosiłbym o podawanie chociaż mniej więcej dokładnych nazw [...]

Siema jestem na redukcji i chcialbym sie dowiedziec jak najlepiej jesc te odzywki w dni treningowe i nietreningowe: Trec CM3 BCAA Thyroburn Olimp tse Przyjmijmy, ze po treningu silowym robie aeroby. Z gory dzieki za pomoc

[...] scorcha i bcaa. Przed treningiem na masę zaplanowałem sobie że będę biegał z 50 min ( od 2 tygodni już biegałem po 30-40 min ) i dlatego chciałbym się zapytać jak brać w/w odżywki. Na siłowni ćwicze 4 dni w tygodniu więc planuje biegać 4 dni po 50-60 min i do tego mam pracę w której dużo się ruszam więc wydaje mi się że ruchu będę miał [...]

Witam, - planuję kupić 2 gryfiki 40 cm + obciążenia, - nie mam możliwości ćwiczenia na poręczach i drążku (nie pytajcie dlaczego), - waga: 75 kg, wzrost: 176 cm. Zamierzam ćwiczyć 3 razy w tygodniu, ułożyłem 2 zestawy: 1s = 12 powtórzeń Zestaw A: Nogi: Przysiady 3s Plecy: Wiosłowanie stojąc 3s Klatka: Wyciskanie płasko 3s Barki: Wyciskanie [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 67kg Wzrost : 178 cm Staż: 6 miesięcy miałem przerwe 3 miesiące Zapotrzebowanie kaloryczne(według kalkulatora): Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1930 kcal Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 3238 kcal Najodpowiedniejsza dieta dla Ciebie: 3200 kcal lub 3500 kcal Odżywki : BCAA Xplode [...]

Witam dopiero zaczynam się bawić z odżywkami i chciałem się zapytać bo mam już dietę ułożoną od 2 miechów ćwicze i ogólnie jestem na diecie redukcyjnej lecz uważam że odżywki by mi bardzo dużo dały ponieważ miał bym więcej energi i mięśnie by nie spadały. Chcę zapytać czy połonczenie białka + bcaa + creatyna przy dobrej diecie da dobre efekte [...]

[...] g bcaa,10 g eaa + kreatyna creamision 6 kaps(6g) Po 15 minutach…(posiłek 5) 150 g gainera waxy mize Posiłek 6 3 kromki chleba razowego z chudziutką wędlinką 60 g odżywki białkowej na noc… Andrzej w diecie nie robi większych zmian zmiania jedynie źródło węglowodanów 2 tygodnie zjada ryż i 2 tygodnie makaron razowy i tak na [...]

no nie wiem w wieku 15 lat odżywki nie są chyba wskazane? witaminy/minerały, bcaa..

Witam! Zamierzam zrobic cykl na mase i sile. Posiadam juz 2 odżywki białko- Dymatize Elite XT - 2010g oraz Interactive BCAA Elite 600g Mysle tez na zakupem jakiejs kreatyny, przed treningówki. Polecacie jakies? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ... Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 182 Cel cyklu: Masa i siła stosowane już [...]

Mam takie odżywki: Pure BCAA Vitafit/SFD 500 g i Leucine Xtra z Activlab 500 g i nie wiem zbytnio jak to złączyć ;/

witam prosze o sprawdzenie mojej diety. Cel to masa ale chce budowac ja powoli poniewaz mam tendencje do szybkiego zalewania sie. wiek - 24 wzrost - 1,83m waga - 90kg staz - ogolnie od 4\5 lat trenuje, ostatnie 2 lata powazniy przemyslany trening B - 256 T - 53 W - 405 KCAL - 3130 Posilek 1 - 5:20 - 100g platkow owsianych - 45g odzywki bialkowej [...]

siema mam pytanie a w zasadzie dwa:) mam zamiar kupic odzywki kumpel poradzil mi zebym wzial ANIMAL PAK(44) i do tego pasuje wziac jakas odzywke kreatynowa mam zamiar wziac CEE AKG met-rx (jadlem kiedyys i bylem zadowolony) i moze SHOCK THERAPY(prawde mowiac nie wiem co to jest gainer czy cos mysle ze mnie ktos oswieci:D) moje pierwsze pytanie co [...]

siema. miałem miec cykl w wakacje ale wyszlo jak wyszlo i go nie zaliczyłem a odzywki ( w większosci ) sprzedałem, a teraz zakupiłem drugie, więc tak mam 176cm i 79/80kg wagi, i pytanie dobic to dietą do jakiś 85kg i redukcja ? i suple sobie zostawic na redukcje ? Poprosiłbym o polecenie jakiejś krety, w dupie mam pompe, i żeby nie była od sfd ;p [...]

Aaaa.... to nie chce wiedzieć, bo się zawstydze Słusznie, potem spać nie będziesz mógł Wiecie ile się nasłuchałam posądzeń, że odżywki to sterydy? Książkę by o tym można napisać. Jak sobie ostatnio popijałam BCAA to się dowiedziałam od koleżanki, że będę po tym bezpłodna

Wrzucam moja diete, chodzi o ''posilek'' nr 2. 1) 7.55 Śniadanie: 30g WPC 3 kaps omega-3 + 1 kaps zenszenia 200g warzywa 30ml oliwy 40g swiezo mielonego siemienia lnianego 2) 11.00 Odzywka bialkowa w pracy: 3 kaps omega-3 30g WPC 300ml mleka 2,0% jogurt naturalny Calpro z wapniem 175g 3) 14.00 "Obiad": 3 kaps omega-3 jajecznica z 4 jaj [...]

Witam , zastanawiam się nad doborem odżywek pod SW. Od wrzesnia mam zamiar do 3 treningów SW dołozyc siłownie 2 razy w tyg. Czyli w sumie 5 treningow. Dieta juz jest teraz tylko pozostalo dobrac odzywki. Co myslicie o takim zestawie . Głownie zalezy mi na tym zeby poprawic regeneracje. Chce wiecej pieniedzy przeznaczyc na diete a odzywki kupic w [...]

[...] dzięki za pomoc diete mam już ułożoną i od wrzesnia ruszam z nią i tymi odżywkami. Celem podsumowania napisze tylko jeszcze raz aby mieć już 100 % pewności. Jeżeli chodzi o odżywki to mam to brać w następujący sposób DniTreningowe przed treningiem SP+10g bcaa, po treningu cyto+5g mono bcaa+porcja mutanta, DNT rano 5g mono reszta to wiadomo [...]